医维他—补充叶酸，避免孕期便秘的烦恼

1、孕激素会使胃酸分泌减少，胃肠道蠕动减慢。不断增大的子宫也会压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道受的压力会越来越明显。然

2、孕期进食过多高蛋白高脂肪食物，胃肠道内纤维素含量不够，不利于排便。

3、怀孕后活动量减少，怕伤胎气经坐着或躺着，消化食物的能下降，加重腹胀和便秘。

4、铁剂、钙剂等营养剂，食用过量或不当，造成肠蠕动减慢。

1、长期便秘会使肠道毒素堆积，对胚胎发育中的婴儿造成影响。

2、如果便秘发展为zc，可能会反复出血导致贫血。

3、排便过于用力会使子宫收缩，导致胎膜破裂，会发生早产或流产的情况。

4、严重的在分娩时肠道中的粪便会妨碍胎儿分娩，造成产程延长、难产等情况，危及母婴健康。

5、长期便秘会使孕妈妈皮肤粗糙，产生孕妇斑。

1、四次排便中，至少有一次很困难;

2、四次排便中，至少有一次是硬或者是块状便;

3、四次排便中，至少有一次感觉没有排干净;

4、每周的排便次数少于三次;

5、在不使用排便剂的情况下，很少会有软便。