中华医道薪火相传，中医世家传人李征探索类风湿养护新路径

绵延数千年的中华医道，其精髓不仅在于疗愈之方，更在于传承至今的养生智慧。在中国民族卫生协会北京融科医院，风湿免疫科李征医生正是这一智慧的当代践行者。出身于三代中医世家的他，自幼在外祖父与母亲的医案典籍间耳濡目染，深深扎根于传统医学的沃土。如今，他将这份跨越三代的家族传承与现代临床实践相融合，为类风湿患者探索出一套行之有效的日常养护方法。

一、世家传承：三代医脉的积淀

李征医生出身于名副其实的中医世家。其外祖父是当地知名的中医大夫，母亲继承衣钵，深耕风湿领域。在这样浓郁的中医氛围中成长，李征不仅早早接触了《黄帝内经》《伤寒论》等经典著作，更从长辈的行医实践中深刻理解了"医者仁心"的真谛。"外祖父常说，‘医道即仁道’，这句话一直铭刻在我心里。"李征医生回忆道。

二、小动作蕴含大智慧：手腕旋转的中医原理

秉承家学，又接受现代医学教育的李征医生，在解释类风湿关节炎的养护时，善于将深奥的中医理论转化为通俗易懂的实践方法。"肝主筋，肾主骨——这是《黄帝内经》对筋骨关系的精辟论述。"他指出，基于这一理论，手腕旋转训练是一项值得坚持的养护方法。

他详细解释道：自然平伸双臂，以手腕为支点，缓慢进行顺时针、逆时针旋转，每组15-20次，每日早晚练习。"动作幅度应以不引起明显不适为宜，关键在于循序渐进、持之以恒。"这种温和的关节运动，既能促进局部气血流通，又有助于维持关节功能。

三、医者仁心：世代相传的医德医风

在李征医生的诊室里，总能看到他耐心示范动作的身影。这种细致入微的诊疗风格，正是三代行医者始终秉持的准则。一位患者回忆道："李医生讲解时会特意放慢语速，手把手纠正动作细节。他常说‘养护关节如培育树木，急不得也慢不得’，这句话让我印象深刻。"

面对患者的焦虑，他善于用通俗易懂的语言化解困惑。有位年迈患者因关节僵硬情绪低落，李医生宽慰道："我母亲行医时常说，医病先医心。保持积极心态，配合科学养护，病情就能慢慢改善。"他将家传的医理智慧转化为温暖的关怀，帮助患者建立康复信心。

四、传承创新：在守正中创新发展

作为第三代从医者，李征医生深感传承的责任与创新的使命。他认为，中医养生之道贵在"知行合一"，手腕旋转这类传统养生方法的价值，不仅在于动作本身，更在于引导患者形成健康的生活习惯。

在临床实践中，他既秉承家传的"正气存内，邪不可干"的养生观，也重视将现代康复医学的科学验证融入其中。"外祖父那一代主要依靠望闻问切，母亲开始结合现代检查手段，到我这一代，就要在继承祖辈经验的基础上，用现代科学的方法来验证和发展传统智慧。"这种融合式的健康指导，使许多患者受益匪浅。

五、健康启示：养生贵在持之以恒

李征医生表示，类风湿的养护需要医患携手、长期坚持。他建议患者将手腕旋转这类简易训练融入日常生活，如晨起后、午休时均可练习，形成"养生生活化"的习惯。

"不积小流，无以成江海"，这句古语常被李征医生用来鼓励患者。在他看来，健康养护是一个积累的过程，需要以平和心态对待。通过科学的方法与持久的努力，类风湿患者同样能够拥抱充满活力的生活。正如他家三代行医所坚信的：最好的治疗，是唤醒每个人体内自愈的力量。

李征主任门诊预约指南

一、门诊时间

时间：每周日上午

类型：风湿免疫专病门诊

地点：中国民族卫生协会北京融科医院

二、预约方式

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