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区分类型调理异常出汗

2021-11-19 18:29:00   来源:网络  阅读量:9573   会员投稿

有些人动辄满身是汗,一天换好几件衣服;有些人晚上出汗多,甚至被热醒。这些出汗情况正常吗,有什么解决方法?

“出汗是人正常的生理现象,当气温升高或运动后,都会出汗。”北京中医药大学东方医院内分泌科主任医师关崧说,汗是一种津液,在阳气的蒸腾汽化之下,从汗孔排出。中医理论认为,出汗是阴阳平衡、正邪相争的结果。当正气充足时,出汗就正常;当阴阳失衡,比如卫气太强,出汗会过少;当卫气不足,出汗会过多。

关崧说,按照中医理论,出汗主要有以下几种情况:

自汗自汗不是因为天气特别热或运动量过大而出汗,而是由于自身卫气不足,毛孔关闭不严,汗津固摄不住而出汗,特别是白天没运动状态下汗滴不住地往下淌,或者相同情况下,比别人出汗多。一般这样的人因为气虚而出汗,主要是肺、胃、脾、肾虚所致。这类人群往往体型偏胖,容易感冒,免疫力较低。有些人虚久了,也会伤及阳气,出现阳虚症状,如畏寒、大便溏薄等。

盗汗夜晚睡觉时出汗多。这样的人通常是阴虚,主要是肾阴虚,或者肝肾阴虚。盗汗者往往体型偏瘦,伴有口干舌燥、口渴、头晕、腰膝酸软等症状。

不同部位出汗也有讲究。

头汗、额汗有些人头部易出汗。即身上不出汗,头上或额头出汗,汗到脖子以下就不出了。脖子以上出汗,往往是体内有湿热,或上焦热盛、熏蒸导致的汗液在头部流出。

心胸汗即心口周围出汗。常人心阳比较旺盛可以很好散热,使得汗液从胸前流出,可见心胸部位出汗。如果出汗过多,就是病了,多见心脾两虚、心肾不交的人群。

半身汗有些患者是半身出汗,要么上半身出汗,要么下半身出汗,多见于糖尿病患者;还有左半身或右半身出汗,多见半身不遂患者。他们多是因神经受损,体液循环不好造成的。

手足出汗有些人手心、足心特别容易出汗,往往也是阴虚导致的。

还有些出汗,是汗液颜色有问题。我们通常出汗是无色的,背心发白留下汗渍,但有些人出汗后,背心发黄,中医称其为“黄汗”。这类人群往往是湿热体质,表现为嘴中略苦、口渴,但不愿喝水,小便发黄,舌苔腻,这是肝胆湿热内郁的病证。

针对以上不同情况的出汗,可用中药调理。对于肺胃不固、容易自汗感冒的人,可用玉屏风散。其中含有黄芪、白术、麻黄根、防风、浮小麦、糯稻根、煅牡蛎、党参、炙甘草等中药,有益气固表、止汗功效。对于夜晚盗汗的人群,肝肾亏虚,津液不足可能性大,常用经典药方是地黄丸,如六味地黄丸,主要成分有熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻,也可加减知柏、枸杞、菊花,具有滋阴补肾的功效。如果有人邪热郁阻,出黄汗特别厉害,最好不要自行调理,需就诊请医生治疗。

除了服药,出汗还能靠食疗解决,方便在家调理。中医讲,肺主气属卫,肺气不足,卫外不固,汗液自出。对于肺阴虚的人,可以吃些补益肺阴的食物,比如用银耳、红枣煮汤,有补益气血、滋阴补阳的作用。如果正气不足,气虚自汗,可用黄芪、糯稻根、麻黄根加点蜂蜜熬汤,能益气固表止汗,对脾胃虚弱的人很有帮助。对气血亏虚的人,可以用浮小麦、红枣、桂圆、甘草放在一起煮粥,起到收敛汗液、补益气血、健脾和中的作用。对于白天易自汗、夜晚睡眠易盗汗的中老年人,可用乌梅、黑豆、淮小麦煮汤,能够敛肺生津、止汗益气。如果是肥胖人群,湿热较重,可以用红豆、薏米、荷叶煮汤,可祛湿健脾、滋阴补阳。对于半身不遂或血脉不通的患者,可去中医院做艾灸。(李珍玉)

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