中老年微胖死亡风险低

在长寿这件事上，随着年纪增大，体重微增的人似乎更占便宜。2020年美国俄亥俄州立大学一项研究发现，与成年后保持正常体重的人相比，31岁时在体重正常范围内并逐渐增重的人死亡风险最低。

该研究调查了弗雷明汉心脏研究中心4576人及其3753名孩子的健康史，结果发现：拥有健康体重指数（BMI）且逐渐增重，但从未达到肥胖程度的人，寿命最长。这些成年人甚至比那些终生保持正常体重指数的人活得更长。

微胖在老人遇到疾病时，能让身体有一定储备；微胖也意味着或许拥有更多肌肉。当然，在成年后就已经肥胖但还继续增加体重的人，死亡率最高。（禹建）